C’est parti pour les inscriptions aux épreuves sportives de cette 4e édition de la Virade de l’espoir de Cergy-Pontoise !

Venez donner son souffle pour ceux qui en manquent le samedi 25 septembre 2021 à Courdimanche* !

Vous avez le choix, inscrivez-vous en cliquant sur l’épreuve qui vous intéresse :

 

A gagner : 2 séjours (1 semaine et 1 week-end) dans les Alpes françaises – Tirage au sort parmi les participants présents

 

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* Pour chaque épreuve, le rendez-vous est donné au plateau sportif de Courdimanche.

 

 

L’intégralité des frais d’inscription, sera reversée à l’association Vaincre la Mucoviscidose.

 

 

 

 

 

 

La course de 10 km ne présente pas de difficulté particulière et affiche un dénivelé peu important.

Elle est ouverte aux coureurs âgés de 16 ans et plus, licenciés ou non licenciés sous réserve de la communication des documents prévus par la réglementation concernant l’aptitude physique : licence ou certificat médical (selon le règlement de la course).

Le parcours passe par les communes de Cergy, Courdimanche et Vauréal. Il alterne chemins et passages plus urbains. Les traversées de route seront protégées par des signaleurs.

Le chronométrage de la course de 10 km se fera de manière électronique grâce à la puce intégrée au dossard. Les trois premiers femmes et hommes ainsi que le premier de chaque catégorie seront récompensés !

Les inscriptions se font sur Espace compétition, l’inscription pour cette course ne sera pas possible sur place le jour de la Virade.

 

 

Le parcours de la course à allure libre a été modifié pour éviter le croisement avec les autres coureurs et atteindre les 6 km.

Il passe par les communes de Cergy et Courdimanche et alterne chemins et passages plus urbains.

La course ne présente aucune difficulté particulière. Elle n’est pas chronométrée et est ouverte aux coureurs âgés de 10 ans et plus. Les traversées de route seront protégées par des signaleurs. Il est toutefois conseillé d’accompagner les mineurs.

L’inscription à cette course ne nécessite pas de certificat médical. Elle peut se faire dès à présent sur Espace compétition.

 

Cette randonnée est ouverte aux plus de 12 ans.

Le parcours ne présente pas de difficulté importante et est accessible à tous.

Les randonneurs seront encadrés par des accompagnateurs des associations Rando Nature Vauréal et l’ASPTT Cergy-Pontoise qui les sensibiliseront à la préservation et au respect de l’environnement.

La durée estimée de la randonnée est environ de 3 heures 30.

Cette randonnée vous permettra d’allier activité physique et découverte de la nature ainsi que la visite de magnifiques villages aux portes du parc du Vexin.

L’itinéraire alterne entre des sentiers à travers champs et les traversées de plusieurs villages.

A mi-parcours, un encas sera offert par la Virade de l’Espoir de Cergy Pontoise.

Pour une randonnée sereine et en toute sécurité, les équipements conseillés sont des chaussures de marche, un vêtement de pluie, une casquette et de l’eau.

Attention, il n’est pas possible de s’inscrire sur place le jour J. L’inscription se fait en amont de la manifestation sur Espace compétition.

 

La marche familiale ne présente aucune difficulté particulière, le parcours permet le passage de poussettes. Elle est ouverte à tous.

Le tracé de la marche passe désormais par les communes de Cergy, Courdimanche et Vauréal. Il est long de 5 km et très agréable notamment le passage dans le Golf de Vauréal !

L’inscription est possible dès à présent sur Espace compétition.

 

La rando-roller est ouverte aux pratiquants initiés à partir de 12 ans (capables de rouler et de freiner).

Les participants seront encadrés par le club Zone 4 Roller.

Pour une randonnée sereine et en toute sécurité, il est fortement recommandé de porter un casque et des protections pour les poignets, les coudes et les genoux.

L’inscription est possible dès à présent sur Espace compétition.

 

 

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